Bahaya Tersembunyi Di Balik Pemanis Buatan, Bikin Standar Otak Menurun

Jakarta –

Sebuah studi Bersama Brazil yang diterbitkan Untuk jurnal Neurology menemukan bahwa peserta yang mengonsumsi pemanis buatan Untuk jumlah tertinggi Menyaksikan “penurunan yang jauh lebih cepat” Di kemampuan berpikir dan memori.

Para peneliti menyimpulkan bahwa kelompok Bersama konsumsi tertinggi kehilangan Di 1,6 tahun ekstra Untuk penuaan otak, Bersama penurunan yang 62 persen lebih cepat.

Kelompok yang paling berisiko adalah orang dewasa Di bawah usia 60 tahun dan pengidap diabetes.

Diberitakan NYPost, Untuk Eksperimen ini, para ilmuwan Menyaksikan 12.772 orang dewasa Bersama usia rata-rata 52 tahun Pada periode delapan tahun. Mereka memfokuskan studi Di tujuh jenis pemanis buatan yang umum ditemukan Di soda, minuman energi, air beraroma, yogurt, dan Minuman penutup rendah kalori.

Pemanis buatan yang diteliti adalah aspartam, sakarin, acesulfame-K, eritritol, xylitol, sorbitol, dan tagatose. Bersama semua jenis tersebut, hanya tagatose yang tidak Menunjukkan kaitan Bersama penurunan kognitif yang lebih cepat.

Peneliti menemukan bahwa kelompok Bersama konsumsi tertinggi mengonsumsi rata-rata 191 miligram per hari, Sambil kelompok terendah hanya mengonsumsi rata-rata 20 miligram.

“Orang sering percaya pemanis buatan adalah alternatif yang lebih aman daripada gula, tetapi hasil kami Menunjukkan bahwa mereka Mungkin Saja tidak sepenuhnya tidak berbahaya, terutama ketika dikonsumsi sering dan dimulai Di usia paruh baya,” kata Claudia Kimie Suemoto, penulis studi Bersama University of São Paulo, Brazil.

Kendati Eksperimen Lebih Jelas masih dibutuhkan, temuan ini menyoroti pentingnya kehati-hatian Untuk mengganti gula Untuk Kelaparan Global yang dikonsumsi. Pesan terbaik Untuk publik adalah Mengurangi gula tambahan dan pemanis buatan.

Kapan pun memungkinkan, pilihlah opsi alami dan fokuslah Di Pola Makan seimbang yang kaya Berencana Minuman utuh.

Berdasarkan temuan ini, para peneliti merekomendasikan bahwa pendekatan paling aman adalah Mengurangi konsumsi pemanis buatan sebanyak Mungkin Saja, Justru jika bisa, menghindarinya sama sekali.

(kna/kna)