Wanita Ini Bisa Kebugaran Yangbaik hingga Usia 110 Tahun, Apa Sih Rahasianya?

Jakarta –

Tidak ada satu orang pun yang tahu berapa lama hidup Hingga dunia. Sebagian orang Mungkin Saja hanya berkesempatan hidup hingga usia 60-70 tahun. Akan Tetapi, ada pula segelintir orang yang Justru hidup lebih Di 100 tahun.

Salah satunya adalah Ruth Onley. Wanita asal Maryland, Amerika Serikat ini Mutakhir saja merayakan ulang tahun Hingga-110 beberapa waktu yang lalu, membuatnya menyandang status sebagai ‘supercentenarian’.

Onley lahir Di 1914. Pada berusia 16 tahun, dia bekerja Sebagai keluarga terkemuka Hingga Frederick, Maryland. Di usia 26 tahun, Onley menikah Di suaminya, Robert, dan dikaruniai 5 orang anak, 15 cucu, 50 cicit, dan 25 piut.

Lalu, seperti apa sih Life Style yang dijalani Onley Agar bisa hidup hingga 110 tahun?

1. Selalu Berbagi Di Orang yang Dicintai

Onley Memiliki banyak kegemaran, Akan Tetapi hal yang paling dia sukai adalah memasak. Pada masih muda, Onley selalu menyiapkan prasmanan Konsumsi lezat setiap hari Minggu Sebagai keluarga dan tetangganya. Dia membuat sandwich salad ayam, ayam panggang, Hak Fundamental, sayuran hijau, manisan ubi jalar, makaroni dan keju, kue bolu, dan Konsumsi lainnya.

Onley juga mahir membuat Konsumsi Sebagai dikalengkan. Cucu Onley, Dawn, mengatakan neneknya rutin membuat saus apel, jagung kaleng, tomat kaleng, jeli, dan acar.

2. Menjadikan Setiap Hari Bersama Pasangan Berarti

Suami Onley, Robert, meninggal Di 1962. Kendati Onley Pada itu masih berusia 48 tahun, dia tidak pernah mengutarakan keinginan Sebagai menikah lagi.

“Saya hanya menikah sekali. Begitu suami Anda meninggal, Tuhan menjadi suami Anda,” kata Onley dikutip Di Today, MInggu (14/7/2024).

3. Tidak Pernah Berhenti Bersenang-senang

Di 110 tahun hidupnya, semangat Bersaing Onley tidak pernah padam. Dia sangat menyukai permainan dan tidak segan-segan mengalahkan cucunya Pada bermain kartu, Scrabble, tebak kata, dan Connect 4.

Onley juga menghabiskan hari-harinya Di merenda dan menonton Kegiatan permainan Hingga TV.

4. Menemukan Konsumsi yang Disukai

Onley memang sudah tidak aktif lagi memasak. Akan Tetapi, Konsumsi tetap menjadi Dibagian penting Di hidupnya.

Onley selalu memulai hari Di sarapan oatmeal dan panekuk gandum utuh. Pada makan siang dan makan malam, dia kerap menyantap masakan daging dan sayuran. Sedangkan Sebagai minuman, Onley sangat suka minum air putih hangat dan root beer.

Onley juga suka menyantap camilan seperti es krim dan banana split.

5. Percaya Tuhan Menyediakan yang Terbaik

Iman dan keluarga adalah dua hal yang menopang Onley sepanjang hidupnya. Anak-anak Onley sering menghabiskan beberapa malam bersama ibu mereka setiap bulan Sebagai merawatnya.

“Tuhan telah membuatnya demikian Agar saya dapat menghabiskan banyak waktu Di orang-orang yang saya kasihi,” ucap Onley.

“Melewati banyak bahaya, kerja keras, dan jerih payah, saya telah sampai. Tuhan membawa saya Hingga Pada Ini Di selamat, dan Tuhan Akansegera menuntun saya pulang,” tutur Onley mengutip ‘Amazing Grace’ karya John Newton.