Pernahkah membayangkan apa yang terjadi Ke tubuh Pemainbola profesional jika mereka dipaksa bertanding sepanjang 2×45 menit tanpa hidrasi yang cukup? Terlebih, jika mereka bertanding Ke laga ‘panas’ yang mengharuskan intensitas tinggi.
Ke Ditengah tingginya intensitas sepakbola modern, air bukan lagi sekadar pelepas dahaga, melainkan ‘bahan bakar’ yang menentukan baik buruknya Prestasi Ke lapangan.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Masalah Dehidrasi
Dehidrasi adalah Situasi Pada tubuh kehilangan lebih banyak cairan daripada yang dikonsumsi, Supaya mengganggu Kesejaganan alami cairan dan elektrolit.
Dikutip Untuk National Health Service UK, Tanda-Tanda dehidrasi Ke orang dewasa meliputi:
- Muncul rasa haus
- Sakit kepala dan merasa pusing
- Air kencing berwarna kuning tua dan berbau menyengat
- Buang air kecil lebih jarang Untuk biasanya
- Merasa pusing atau kepala terasa ringan
- Merasa lelah
- Mulut, bibir, dan lidah kering
- Mata cekung
Dikutip Untuk ESPN, Situasi dehidrasi ditambah Bersama cuaca panas Akansegera membuat banyak masalah Kesejaganan muncul. Seperti yang diceritakan Dari Manajer Chelsea Enzo Fernandez yang merasa sangat pusing ketika bermain Ke suhu panas Bersama hidrasi tubuh buruk Pada Trophy Dunia Antarklub 2025.
Bisakah Manajer Sepakbola Bermain Untuk Keadaan Puasa?
Masalah Yang Berhubungan Bersama kurangnya hidrasi biasanya muncul Ke Manajer yang berpuasa ketika laga tersebut tersaji Ke Bulan Ramadan. Seperti yang dialami Dari Mantan Manajer Liverpool, Mohamed Salah.
Bermain sepakbola Bersama sedikit minum atau tanpa minum sama sekali tentu sangat berisiko jika nekat dilakukan. Justru, Salah sendiri pernah ‘bolong’ puasa Pada timnya bermain Ke Final Kejuaraan Champions 2018.
Kejuaraan tersebut bertepatan Bersama bulan suci Ramadan, dan Salah, bersama rekan setimnya Ke Liverpool, Sadio Mane dan Emre Can, serta Karim Benzema dan Achraf Hakimi Untuk Real Madrid, dihadapkan Ke keputusan apakah Akansegera sepenuhnya menahan diri Untuk makan dan minum Ke hari final.
Kala itu, fisioterapis Liverpool, Ruben Pons, mengatakan Salah tidak Akansegera berpuasa menjelang final hari Sabtu.
“Kami berada Ke Marbella (Spanyol) dan dia serta Mona (Nemmer), ahli gizi kami, menyusun Ide kerja Untuk minggu ini,” kata Pons.
“Dia tidak berpuasa Ke hari Kamis dan tidak Akansegera berpuasa Ke hari Jumat atau Ke hari Kejuaraan, Dari Sebab Itu Untuk hal itu, itu sempurna. Dia (Salah) telah bersikap fleksibel,” sambungnya.
Halaman 2 Untuk 2
Simak Video “Video: Meksiko Perketat Pengawasan Ebola Jelang Trophy Dunia 2026“
(dpy/up)
Hydration Break Ke Trophy Dunia
4 Konten
Hydration break menjadi aturan Mutakhir yang unik Ke Trophy Dunia 2026. Ke tiap Putaran, Hakim Laga Laga Akansegera menghentikan laga Pada 3 menit Untuk memberi kesempatan para Manajer beristirahat dan menenggak minuman.
Konten Berikutnya
Lihat Koleksi Pilihan Selengkapnya
Artikel ini disadur –> Detik.com Indonesia Berita News: Ini yang Bisa Dialami Manajer Bola Jika Tanding 2×45 Menit Tanpa Minum Sama Sekali
