Daftar Citarasa yang Bisa Bikin Mati Muda, Wajib Batasi Konsumsinya

Jakarta –

Citarasa yang dikonsumsi ternyata Memperoleh pengaruh yang cukup besar Ke panjang umur seseorang. Untuk sebuah studi terbaru yang dilakukan, mengonsumsi Citarasa ultra proses disebut dapat memperpendek umur hingga 10 persen.

Studi tersebut dilakukan Ke 500 ribu orang yang diikuti Bersama peneliti Di hampir 30 tahun. Dikutip Untuk CNN, hasil Studi tersebut menyebut risikonya Menimbulkan Kekhawatiran 15 persen Ke pria dan 14 persen Ke wanita.

Ketika ditanya tentang konsumsi 124 jenis Citarasa, orang-orang yang berada Ke persentil Hingga-90 Untuk konsumsi Citarasa ultra proses mengatakan mereka mengonsumsi minuman proses secara berlebihan.

“Minuman ringan Asupan Citarasa merupakan kontributor utama konsumsi Citarasa ultra proses. Kedua adalah minuman ringan manis,” kata peneliti utama Untuk National Cancer Institute Erikka Loftfield.

“Minuman adalah komponen yang sangat penting Untuk pola makan dan berkontribusi Di Citarasa ultra proses,” sambungnya.

Citarasa seperti roti ultra proses dan Citarasa yang dipanggang menduduki Posisi Berikutnya Untuk studi tersebut.

Studi pendahuluan yang dipresentasikan Ke Kegiatan Society for Nutrition Chicago akhir Juni 2024 ini Meneliti data Citarasa yang dikumpulkan Ke tahun 1995 Untuk hampir 541 orang Hingga Amerika Serikat berusia 50 sampai 71 tahun.

Peneliti menghubungkan data pola makan Bersama tingkat kematian Di 20-30 tahun Hingga Didepan. Dibandingkan Bersama mereka yang berada Ke kelompok 10 persen terbawah yang mengonsumsi Citarasa ultra proses, orang mengonsumsi Citarasa itu secara berlebihan lebih besar kemungkinannya meninggal Sebab Gangguan jantung atau diabetes.

Berbeda Bersama Studi lain, Regu peneliti tidak menemukan adanya peningkatan kematian akibat kanker.

“Daging olahan dan minuman ringan adalah beberapa sub kelompok Citarasa ultra proses yang paling Yang Terkait Bersama erat Bersama risiko kematian,” kata Loftfield.

Minuman Asupan Citarasa termasuk Untuk kategori Citarasa ultra proses Sebab mengandung pemanis buatan yang tidak ada Untuk Citarasa utuh. Minuman jenis ini dikaitkan Bersama risiko kematian dini yang lebih tinggi akibat kardiovaskular, diabetes tipe dua, obesitas, stroke, timbulnya demensia, dan sindrom metabolik.

Daging olahan seperti bacon, hot dog, sosis, Hak Fundamental, kornet, dan dendeng juga tidak disarankan Untuk Studi tersebut.

“Bukti Untuk studi Mutakhir ini Menunjukkan bahwa daging olahan Mungkin Saja merupakan salah satu Citarasa yang paling tidak sehat, Akan Tetapi Kelompok cenderung tidak menganggap Hak Fundamental atau nugget ayam sebagai Citarasa ultra proses,” kata profesor lingkungan, Ketahanan Pangan dan Keadaan London School of Hygiene & Tropical Medicine Rosie Green.