BMKG Ramalkan ‘Cold Surge’ Ke Libur Nataru, Ahli Kebugaran Wanti-wanti Dampak Cuaca Tak Menentu

Jakarta –

Badan Meteorologi, Meteorologi, dan Klimatologi (BMKG) Meramalkan sejumlah Kejadian Luar Biasa cuaca terjadi Pada periode libur Natal dan Tahun Mutakhir. Ke antaranya adalah ‘cold surge’ atau seruak udara dingin yang berdampak Ditengah lain Di curah hujan.

Bersama-sama Bersama Kejadian Luar Biasa lain seperti Madden-Julian Oscillation (MJO), potensi cold surge diprediksi bergerak Bersama daratan Asia atau Siberia Ke Daerah barat Indonesia. Kejadian Luar Biasa ini diprediksi Akansegera aktif Pada periode libur akhir tahun.

“Madden-Julian Oscillation dan potensi cold surge diperkirakan Akansegera mempengaruhi cuaca Ke Indonesia Pada Nataru. Kedua Kejadian Luar Biasa ini dapat Memperbaiki curah hujan, Walaupun dampaknya masih perlu terus dipantau,” jelas Kepala BMKG, Dwikorita Karnawati, dikutip Bersama situs resmi BMKG.

Sejalan Bersama prediksi tersebut, cuaca Ke sebagian besar Daerah Indonesia akhir-akhir ini cenderung tidak menentu. Ada kalanya hujan deras, dan tak jarang mendung gelap disertai hembusan angin kencang.

Praktisi Kesejaganan Bersama Mayapada Hospital Jakarta Selatan, dr Ray Rattu, SpPD mengingatkan Bagi mewaspadai perubahan cuaca yang ekstrem Di Berwisata. Jika tidak diantisipasi, maka bisa berdampak Di Situasi Kesejaganan.

“Situasi cuaca yang seperti ini tentu Akansegera menurunkan imunitas Bersama tubuh itu sendiri,” pesannya Di perbincangan Bersama detikcom, Sabtu (21/12/2024).

Agar selalu fit Ke Ditengah cuaca yang tidak menentu, dr Ray menyarankan Bagi Merencanakan Ide liburan Bersama selalu jaga Situasi. Parameter yang bisa diamati Ditengah lain tidur yang cukup dan Hidangan Bergizi yang cukup.

Bagi Aktivitasfisik, dr Ray menyarankan Bagi menghindari Olah Raga Ke luar ruangan atau outdoor ketika cuaca Lagi tidak bersahabat. Menurutnya, bukan hujan yang bikin sakit melainkan perubahan cuaca yang berdampak Di sistem metabolisme.

“Di cuaca panas tubuh kita bermetabolisme biasa, tiba-tiba cuaca dingin, itu Akansegera mempengaruhi thermoregulator Ke Di tubuh kita. Tubuh kita Akansegera Melakukanupaya memanaskan tubuh Bersama metabolisme yang lebih tinggi,” jelas dr Ray.

“Perubahan-perubahan ini Menyediakan efek stressor Di tubuh. Ini yang Sesudah Itu dapat menyebabkan, Secara Keseluruhan, imunitas kita Akansegera berkurang,” lanjutnya.

NEXT: Tidur yang cukup

Simak Video “Video Prediksi BMKG: Hujan Lebat Bakal Guyur 67% Daerah Indonesia Ke 2025“