Berapa Banyak Kalori yang Dibakar Di Bercinta? Begini Penjelasannya

Jakarta –

Bercinta ternyata Memperoleh banyak manfaat Untuk hubungan suami istri. Selain membuat hubungan menjadi lebih harmonis, bercinta juga dapat membantu membakar kalori.

Lantas, berapa banyak kalori yang terbakar ketika Lagi berhubungan seks?

Dikutip Bersama Very Well Health, rata-rata orang membakar 3-4 kalori per menit Di bercinta Bersama intensitas Lagi. Tetapi, kalori yang dibakar Di seks tidak sama seperti Pertarungan Persahabatan interval intensitas tinggi (HIIT) atau sesi angkat beban Hingga tempat gym.

Karya seksual, termasuk foreplay, berciuman, seks oral dan penetrasi, dan bentuk keintiman fisik lainnya, dapat berkontribusi Ke pengeluaran kalori harian Anda.

Rata-rata Per Menit

Eksperimen Menunjukkan rata-rata pria membakar Disekitar 4,2 kalori per menit Di berhubungan seks. Sambil Ke wanita membakar 3,1 kalori per menit.

Tetapi, jumlah kalori yang dibakar bervariasi Bersama orang Hingga orang, tergantung Ke faktor-faktor seperti intensitas dan durasi seks dan perbedaan individu Untuk komposisi tubuh dan usia.

Rata-rata Per Jam

Jika diperpanjang hingga satu jam, pria dapat membakar Disekitar 252 kalori Di berhubungan seks, dan wanita membakar Disekitar 180 kalori.

Tetapi, menurut sebuah studi Eksperimen, Ke kenyataannya hubungan seksual rata-rata berlangsung Disekitar enam menit. Ini berarti seorang pria Akansegera membakar Disekitar 25 kalori Di sesi seks rata-rata, dan seorang wanita Akansegera membakar Disekitar 19 kalori.

Tetapi, sesi seks rata-rata Untuk studi Eksperimen ini tidak memperhitungkan waktu yang dihabiskan Untuk melakukan Karya foreplay, semacam berciuman, atau variabel lain seperti posisi seks.

Jika pasutri sangat aktif Di berhubungan seks dan menghabiskan lebih banyak waktu Untuk foreplay, Karya seksual Akansegera cenderung berlangsung lebih lama. Hal ini yang dapat membakar lebih banyak kalori.

Ada beberapa faktor yang dapat menentukan kalori yang dibakar Di bercinta. Berikut penjelasannya:

Posisi

Posisi seks yang membutuhkan lebih banyak tenaga Akansegera membakar lebih banyak kalori. Posisi seks Hingga mana Di berada Hingga atas membutuhkan lebih banyak gerakan tubuh, tenaga, dan usaha berkelanjutan dan secara alami Akansegera membakar lebih banyak kalori.

Begitu juga Di berganti posisi Di berhubungan seks, dapat membuat tubuh terus bergerak dan dapat berkontribusi Ke pembakaran kalori yang lebih tinggi.

Kecepatanakses

Intensitas gerakan juga berperan Untuk berapa banyak kalori yang dibakar Di berhubungan seks. Sesi yang lambat dan sensual Akansegera membakar lebih sedikit kalori daripada sesi yang lebih bersemangat.

Durasi

Seperti halnya Latihan lainnya, Lebihterus lama melakukan Karya seksual, Lebihterus banyak kalori yang dibakar. Cobalah luangkan waktu Bersama foreplay Untuk memperpanjang kenikmatan, Supaya pengeluaran kalori Akansegera Menimbulkan Kekhawatiran seiring Bersama detak jantung.

(sao/naf)