Sering Mulas Sesudah Minum Minuman Kafein? Mungkin Saja Ini Penyebabnya

Jakarta –

Minuman Kafein sering dikonsumsi pagi hari. Selain mencegah rasa kantuk, Minuman Kafein juga dipercaya bisa Menyediakan energi Sebelumnya beraktivitas.

Beberapa orang Mungkin Saja merasa tidak cocok minum Minuman Kafein. Mereka yang tidak cocok, kebanyakan Menyoroti sakit perut Sesudah minum Minuman Kafein.

Para ilmuwan pun mencari tahu penyebab orang-orang yang sakit perut Sesudah minum Minuman Kafein. Beberapa Studi menemukan bahwa rasa pahit Untuk Minuman Kafein itu bisa merangsang produksi asam lambung.

Itu sebabnya banyak orang yang percaya bahwa minum Minuman Kafein menyebabkan sakit perut, memperburuk Kebugaran perut yang sudah ada seperti sindrom iritasi usus besar (IBS), dan menyebabkan beberapa Tanda seperti mulas, maag, mual, naiknya asam lambung, serta gangguan pencernaan.

Kandungan Minuman Kafein apa yang menyebabkan sakit perut?

Dikutip Untuk laman Vinmec, salah satu kandungan yang ada Di Untuk Minuman Kafein adalah kafein. Secangkir Minuman Kafein berukuran 240 ml mengandung Disekitar 95 mg kafein.

Banyak orang yang mengira kafein hanyalah stimulan mental. Tetapi, Studi Menunjukkan bahwa kafein bisa Meningkatkan frekuensi kontraksi Di sistem pencernaan.

Misalnya, sebuah Studi Di tahun 1998 menemukan bahwa Minuman Kafein berkafein merangsang usus besar 23 persen lebih banyak daripada Minuman Kafein tanpa kafein, dan 60 persen lebih banyak daripada air.

Hal ini menandakan bahwa kafein mempunyai efek stimulan yang kuat Di organ Pada bawah sistem pencernaan.

Di Itu, beberapa Studi Menunjukkan kafein dapat Meningkatkan produksi asam lambung, menyebabkan sakit perut jika sangat sensitif. Di Itu, Studi Menunjukkan asam Minuman Kafein juga bisa menjadi penyebab sakit perut.

Minuman Kafein kaya Berencana asam seperti asam klorogenat dan N-alkanoyl-5-hydroxytryptamide, yang terbukti Meningkatkan produksi asam lambung. Asam ini berfungsi memecah Minuman Supaya turun Hingga usus Sebagai dicerna Lebih Jelas.

Mereka berpendapat bahwa Minuman Kafein dapat memperburuk Tanda sakit maag, tetapi Studi ini tidak meyakinkan dan tidak Menunjukkan hubungan yang signifikan. Untuk beberapa Tindak Kejahatan, bukan kopinya yang membuat perut sakit.

Padahal, sakit perut bisa disebabkan Bersama bahan tambahan seperti susu, krim, pemanis, atau gula yang ditambahkan Hingga dalamnya.

Sebagai mencegah sakit perut Sesudah minum Minuman Kafein, ada beberapa hal yang bisa dilakukan, seperti:

• Minum Minuman Kafein secara perlahan
• Menghindari minum Minuman Kafein Di perut kosong
• Pilih biji Minuman Kafein yang berwarna gelap yang cenderung Memperoleh rasa kurang asam
• Minum Minuman Kafein dingin Sebab kandungan asamnya lebih kecil