5 Manfaat Orgasme usai Bercinta, Termasuk Tingkatkan Suasana Hati hingga Standar Tidur

Jakarta –

Orgasme tidak hanya Memberi rasa nikmat Untuk bercinta. Faktanya, tersimpan beragam manfaat orgasme Sebagai Keadaan, mulai Untuk memperbaiki suasana hati, Mengurangi rasa sakit, hingga Meningkatkan Keadaan jantung.

“Orgasme adalah puncak gairah seksual dan menyebabkan perasaan nikmat yang intens,” kata Monique De Four Jones, MD, kepala asosiasi persalinan dan persalinan Ke Puskesmas Wanita Katz Ke New York.

Dikutip Untuk Everyday Health, berikut sederet manfaat yang bisa didapatkan Di seseorang ketika Menyaksikan orgasme rutin.

1. Membuat suasana hati lebih baik

Di orgasme, tubuh Akansegera melepaskan dopamin yang juga dikenal sebagai hormon ‘Senang’ atau ‘merasa senang’. Hal ini bisa dipicu Di apa saja yang membuat seseorang Senang, salah satunya orgasme.

“Dopamin bekerja Ke area otak Sebagai memberi Anda perasaan senang, puas, dan Inspirasi. Ini juga mengaktifkan jalur Pengakuan Ke otak yang menyebabkan kita lebih Mencari Kegiatan ini,” kata De Four Jones.

Dopamin dan hormon peningkat suasana hati lainnya yang dilepaskan Di berhubungan seks, termasuk serotonin , vasopresin , dan oksitosin (hormon ‘cinta’) juga dapat membantu menurunkan kadar kortisol, hormon Beban utama tubuh.

2. Meningkatkan Standar tidur

Sebuah survei kecil yang terbit Ke Mei 2023 Ke jurnal Sleep, ditemukan 75 persen peserta melaporkan tidur malam yang lebih baik Setelahnya mereka berhubungan seks atau orgasme menjelang waktu tidur.

“Sebab orgasme dapat Meningkatkan suasana hati dan membantu Mengurangi Beban, hal ini diyakini membantu Meningkatkan Standar tidur,” kata De Four Jones.

3. Memperkuat dasar panggul

Sebuah Eksperimen yang diterbitkan Untuk Journal of Sexual Medicine Ke Mei 2022 Menyaksikan 55 wanita yang telah melahirkan satu anak dan menjalani persalinan normal tanpa komplikasi.

Di setengahnya disarankan Sebagai melakukan Latihan Fisik Kegel setiap hari (metode yang dikenal Sebagai memperkuat dasar panggul). Sambil Itu separuh lainnya diinstruksikan Sebagai memulai orgasme Melewati stimulasi diri sendiri atau pasangan bersamaan Di Latihan Fisik kegel.

Para peneliti menilai partisipan setiap bulan, Pada enam bulan dan menemukan bahwa fungsi seksual dan kemampuan Sebagai mengendurkan dasar panggul secara signifikan lebih tinggi Ke kelompok orgasme.

“Saya tidak yakin apakah ada cukup data yang secara kuat mendukung penguatan orgasme Ke dasar panggul. Tapi saya yakin itu tidak ada salahnya,” kata De Four Jones.

4. Meningkatkan Keadaan jantung

Orgasme yang teratur ternyata Memperoleh dampak yang baik Bagi Keadaan jantung. Hal ini dibuktikan lewat studi observasional yang diterbitkan Ke Maret 2022 Ke European Journal of Preventive Cardiology.

Para peneliti mewawancarai 495 penyintas serangan jantung berusia 65 tahun Ke atas tentang Kegiatan seksual mereka Pada masa Penyembuhan. Ditemukan bahwa kembali Ke Kegiatan seksual normal atau Menimbulkan Kekhawatiran Pada enam bulan pertama dikaitkan Di penurunan risiko kematian sebesar 35 persen Pada dua dekade berikutnya.

5. Meredakan sakit

“Diyakini bahwa sejumlah besar endorfin yang dilepaskan Di orgasme dapat memengaruhi reaksi tubuh Di rasa sakit,” jelas De Four Jones.

Untuk sebuah studi observasi Di 304 orang penderita migrain dan 96 orang Di cluster headaches, 60 persen penderita migrain melaporkan nyeri berkurang Di Kegiatan seksual Pada serangan. Sedangkan, 37 persen penderita cluster headaches, 37 persen merasa lebih baik.