5 Jenis Vitamin yang Jarang Diketahui, Ada Vitamin P dan U

Jakarta –

Tubuh membutuhkan asupan berbagai macam vitamin Sebagai menunjang Kesejajaran secara keseluruhan. Mulai Didalam vitamin A Sebagai Kesejajaran mata, vitamin C Sebagai Dayatahan Tubuh tubuh, vitamin D Sebagai kekuatan tulang, vitamin E Sebagai Dayatahan Tubuh dan Kesejajaran kulit, dan masih banyak lagi.

Vitamin-vitamin tersebut dapat diperoleh baik Didalam Konsumsi yang dikonsumsi sehari-hari maupun Nutrisi Tambahan. Tetapi, vitamin yang Pada ini kita kenal belum mencakup semua jenis vitamin yang ada loh.

Faktanya, ada banyak jenis vitamin yang masih belum diketahui orang awam, entah Sebab belum resmi diakui sebagai vitamin atau popularitasnya kalah dibandingkan vitamin yang umum dijumpai.

Apa saja jenis vitamin tersebut? Dikutip Didalam berbagai sumber, berikut daftar ? vitamin yang jarang diketahui Komunitas awam.

1. Vitamin B15

Vitamin B Memperoleh banyak jenis yang masih belum diketahui banyak orang. Salah satunya adalah vitamin B15.

Dikutip Didalam Livestrong, vitamin B15 dikenal juga Didalam sebutan pangamic acid atau asam pangamic. Meski ada kata vitaminnya, vitamin B15 tidak diakui sebagai vitamin.

Vitamin B15 diyakini bermanfaat Sebagai mengatasi asma, kolesterol tinggi, gangguan akibat penggunaan alkohol, dan Kebugaran lainnya. Hanya saja, belum ada bukti ilmiah yang cukup Sebagai mendukung khasiat tersebut.

2. Vitamin B17

Vitamin B17 merupakan senyawa kimia yang dikenal sebagai Terapi antikanker. Vitamin B17 ini dikenal juga Didalam sebutan amigdalin.

Nama vitamin B17 sendiri berasal Didalam strukturnya yang menyerupai vitamin AB kompleks.

Walaupun dipercaya dapat membantu Perawatan kanker, belum ada Studi yang benar-benar mendukung khasiat tersebut. Justru, Food and Drug Administration (FDA) tidak mengakui vitamin B17 sebagai komponen yang aman.

3. ‘Vitamin U’

Belakangan sempat trending soal ‘vitamin U’. Vitamin U adalah istilah yang diperkenalkan Ke awal tahun 1950-an Sebagai mengidentifikasi senyawa Untuk jus kubis. Setelahnya Studi Lebih Jelas, senyawa itu ternyata bukan-lah vitamin, melainkan turunan Didalam asam amino metionin. Akansegera tetapi, nama vitamin U sudah terlanjur melekat.

Dikutip Didalam Healthline, vitamin U dipercaya dapat membantu mengatasi tukak lambung, menurunkan kolesterol dan trigliserida, menyembuhkan luka, hingga melindungi paru-paru, hati, dan ginjal.

4. Vitamin F

Vitamin F sebenarnya bukan vitamin, melainkan kombinasi dua jenis asam lemak esensial, yakni asam alfa-linolenat (ALA) dan asam linolenat (LA). Dikutip Didalam Cleveland Clinic, kedua asam ini dikenal juga sebagai asam lemak omega-3 dan omega-6.

Vitamin F dapat ditemukan Ke bahan Ketahanan Pangan nabati, seperti Migas, kacang-kacangan, dan biji-bijian.

5. Vitamin P

Nama ‘vitamin P’ sendiri Bisa Jadi kurang familiar Ke telinga. Tetapi, senyawa ini juga Memperoleh nama lain yang sangat populer, yaitu flavonoid.

Dikutip Didalam Healthline, flavonoid zat bersifat antioksidan yang dapat melindungi sel dan jaringan Untuk tubuh Didalam kerusakan akibat radikal bebas. Sejumlah Studi juga menyebutkan flavonoid Berpeluang melindungi tubuh Didalam risiko kanker tertentu.

Vitamin P atau flavonoid dapat diperoleh Didalam kakao, buah dan sayuran tertentu, dan teh.