Ini yang Terjadi Di Tubuh Jika Setop Konsumsi Gula Di 14 Hari

Jakarta –

Menghindari Minuman atau minuman manis Mungkin Saja agak sulit dilakukan Untuk banyak orang. Padahal, menyetop konsumsi gula, setidaknya Di 14 hari Memiliki dampak positif Untuk tubuh.

Dikutip Untuk Times of India, Mengurangi atau menghilangkan gula Untuk pola makan Di dua minggu sudah Memberi perubahan signifikan Di tubuh. Mulai Untuk Keadaan kulit hingga Memperbaiki energi.

Berikut adalah manfaat yang bisa didapatkan ketika seseorang memutuskan Sebagai berhenti mengonsumsi gula Di 14 hari.

1. Usus dan Hati Menjadi Lebih Sehat

Spesialis gastroenterologi dr Saurabh Sethi, MD MPH mengatakan dirinya telah melihat adanya perubahan para pasien-pasiennya yang berani ‘memotong’ asupan gula sehari-hari.

“Hanya Untuk 14 hari, Keadaan hati dan usus mereka Menunjukkan peningkatan signifikan,” kata dr Sethi.

2. Berat Badan Merasakan Penurunan

Mengurangi atau menghentikan konsumsi gula juga bisa berdampak baik pejuang Asupan Minuman. Lemak-lemak yang ‘membandel’ Di perut Berencana lebih mudah Sebagai dibakar tubuh.

“Anda juga Berencana melihat pengurangan lemak perut Lantaran lemak Di hati mulai berkurang. Di Di Itu, menghilangkan gula membuat usus menjadi lebih sehat, Di memulihkan mikrobioma usus yang sehat,” katanya.

3. Jerawat dan Kulit Kemerahan Mereda

Acne fighter atau pejuang jerawat juga bisa Memperoleh manfaat jika menyetop konsumsi gula, setidaknya Di 14 hari.

“Jika Anda Memiliki jerawat atau bintik merah, kulit Anda Berencana membaik dan tampak lebih bersih,” tutur dr Sethi.

(dpy/suc)