Ternyata Gaya Jalan Seperti Ini Bisa Karena Itu Tanda Ada Masalah Kesejaganan Ke Tubuh

Jakarta –

Kendati terlihat sederhana, gerakan berjalan melibatkan banyak sinyal Antara otak dan otot-otot seperti lengan dada, punggung, perut, panggul, dan kaki. Gaya berjalan seseorang, mulai Didalam Kelajuan hingga kelancaran rupanya sangat berkaitan Didalam status Kesejaganan seseorang lho.

Ketika seseorang menua, mereka Berencana mulai kehilangan massa, kekuatan, dan Mutu otot. Proses ini disebut Didalam istilah sarkopenia dimulai Di usia 40-an. Belum lagi ditambah Kebugaran artrofi atau ketika saraf Ke seluruh tubuh mulai berfungsi kurang efisien dan jumlah saraf berkurang.

Eksperimen Menunjukkan Kelajuan berjalan seseorang Ke usia 45 tahun merupakan prediktor Kesejaganan fisik dan mental Ke Sesudah Itu hari. Penurunan Kelajuan dan kelancaran ketika berjalan dapat menjadi indikator awal masalah neurodegeneratif, seperti parkinson.

Parkinson dapat mengganggu pesan otak Ke sistem muskuloskeletal yang membuat gaya jalan seseorang menjadi lamban, tidak simetris, dan cenderung sempoyongan. Ini dapat terlihat samar, Tetapi dapat dideteksi Di tahap awal Gangguan.

Penurunan fungsi kognitif dapat membuat tiap langkah Pada berjalan menjadi lebih pendek, dan waktu yang dibutuhkan Sebagai satu langkah pun menjadi lebih lama.

Selain penurunan kognitif, perubahan gaya berjalan juga dapat dikaitkan Didalam masalah arteri perifer, terjadi akibat penyempitan arteri yang memasok darah Ke kaki. Kebugaran ini membuat otot Pada gluteus dan Di kaki, hingga betis terasa nyeri Pada berjalan.

Penyempitan yang terjadi membuat ‘permintaan’ oksigen Ke kaki tidak dapat dipenuhi dan menyebabkan pelepasan asam laktat yang menyebabkan rasa kram. Ketika berhenti bergerak, otot-otot hanya membutuhkan sedikit oksigen, Agar nyeri tersebut bisa hilang.

Faktor risiko Gangguan arteri perifer meliputi merokok, kolesterol tinggi, tekanan darah tinggi, diabetes, hingga riwayat Gangguan pembuluh darah Di keluarga.

NEXT: Jalan Sempoyongan