12 Manfaat Rebusan Daun Kelor Untuk Tubuh, Cegah Berbagai Penyakit

Jakarta –

Daun kelor merupakan salah satu jenis tumbuhan yang Memperoleh banyak khasiat. Sebagai informasi, tanaman asal India ini dapat tumbuh Di cepat, berumur panjang, serta Bertahan Di cuaca panas yang ekstrim.

Di ini, banyak Komunitas yang memanfaatkan daun kelor Sebagai Kesejajaran tubuh serta mencegah berbagai Penyakit. Umumnya, daun kelor dikonsumsi Di cara direbus, lalu air rebusannya diminum selagi hangat.

Lantas, apa saja manfaat rebusan daun kelor Untuk tubuh? Simak pembahasannya secara lengkap Di artikel ini.

Kandungan Gizi Daun Kelor

Daun kelor mengandung banyak Gizi yang baik Sebagai Kesejajaran. Mengutip laman Badan Eksperimen dan Pembuatan (Litbang) Kementerian Agrikultur, berikut kandungan Gizi Di daun kelor:

• Protein (19-29%)
• Serat (16-24%)
• Lemak
• Karbohidrat
• Vitamin A
• Vitamin B (kolin)
• Vitamin B1 (thiamine)
• Vitamin B2 (riboflavin)
• Vitamin B3
• Vitamin C
• Vitamin E
• Kalsium
• Magnesium
• Fosfor
• Zat besi
• Sulfur
• Asam oksalat.

Manfaat Rebusan Daun Kelor Untuk Tubuh

Daun kelor Memperoleh sejumlah khasiat Untuk tubuh. Maka Di itu, tumbuhan ini banyak dimanfaatkan Sebagai menyembuhkan berbagai Penyakit.

Daripada penasaran, berikut manfaat rebusan daun kelor Sebagai tubuh:

Manfaat yang pertama adalah dapat menurunkan kadar kolesterol Di Di tubuh. Soalnya, daun kelor mengandung senyawa fenolik dan flavonoid yang dapat menurunkan kadar lemak, Memangkas pembentukan plak aterosklerotik Di dinding, serta Meningkatkan jumlah kolesterol baik Di tubuh.

2. Mengatasi Asam Urat

Untuk penderita asam urat, disarankan Sebagai mengkonsumsi air rebusan daun kelor. Sebab, kandungan flavonoid, tanin, dan alkaloid Di daun kelor mampu menurunkan kadar asam urat Di Di tubuh.

Di Di Itu, sifat antiinflamasi Di daun kelor juga dapat mengatasi nyeri, pegal linu, hingga rematik. Cocok Sebagai orang-orang yang badannya mudah terasa pegal.

3. Mencegah Gangguan Ginjal

Masalah Di ginjal bisa menyerang siapa saja, baik tua maupun muda. Nah, salah satu cara Sebagai mencegah gangguan Di ginjal adalah Di mengkonsumsi daun kelor.

Perlu diketahui, daun kelor mengandung antioksidan tinggi yang dapat membantu ginjal agar tetap sehat sekaligus berfungsi Di baik.

4. Meminimalisir Diabetes

Banyak orang yang tak sadar jika kadar gula Di darah sudah tinggi. Jika tidak segera ditangani, hal tersebut berisiko menyebabkan Penyakit diabetes.

Selain menerapkan pola Kebugaran Yangbaik, salah satu cara meminimalisir diabetes adalah Di mengkonsumsi rebusan daun kelor. Sebab, kandungan senyawa flavonoid Di daun kelor dipercaya dapat mencegah diabetes.

5. Menjaga Fungsi Jantung Tetap Baik

Mengutip HealthifyMe, mengkonsumsi daun kelor secara rutin ternyata dapat menjaga Kesejajaran jantung.

Lewat sejumlah Eksperimen, daun kelor ternyata mampu mengontrol lipid darah dan mencegah pembentukan plak Di arteri, Supaya dapat menjaga Kesejajaran jantung serta Memangkas risiko Penyakit kardiovaskular.

6. Mencegah Radikal Bebas

Manfaat daun kelor berikutnya adalah dapat melawan radikal bebas yang ada Di Di tubuh. Hal ini berkat kandungan antioksidan Di daun kelor.

Sedikit informasi, radikal bebas dapat menyebabkan Beban oksidatif yang berkaitan Di Penyakit kronis, seperti Penyakit jantung dan diabetes.

7. Menjaga Fungsi Hati

Selain jantung, daun kelor juga dipercaya dapat menjaga fungsi hati tetap baik. Di Di Itu, tumbuhan ini juga dapat mempercepat perbaikan sel hati dan melindungi tubuh Di kerusakan oksidatif Di hati.

Misalnya, mengkonsumsi daun kelor Untuk penderita tuberkulosis dapat Memangkas efek negatif Di Terapi anti-tuberkulosis.

8. Mengobat Edema

Dikutip Di Medical News Today, daun kelor diyakini dapat mengobat edema. Untuk yang belum tahu, edema adalah Kemakmuran ketika terjadi penumpukan cairan Di jaringan tubuh, biasanya terdapat Di kaki atau tangan. Sifat antiinflamasi Di daun kelor juga dipercaya dapat mengobati edema.

9. Mencegah Risiko Kanker

Daun kelor mengandung senyawa antikanker, yakni glukosinolat, niazimicin, dan benzil isotiosianat. Beberapa studi Menunjukkan, senyawa benzil isotiosianat dapat membunuh spesies oksigen reaktif (ROS) intraseluler.

Senyawa tersebut yang membuat daun kelor sangat baik dikonsumsi Sebagai mencegah risiko kanker. Akan Tetapi, masih perlu dilakukan Eksperimen Di Detail Sebagai membuktikan hal tersebut.

10. Menjaga Kesejajaran Prostat

Daun kelor mengandung belerang atau glukosinolat yang mampu menghambat Kemajuan sel kanker prostat Di pria. Tak hanya itu, ekstrak daun kelor juga dapat Memangkas kadar antigen spesifik prostat, yakni protein yang diproduksi Di kelenjar prostat.

Memperoleh berat badan berlebih tentu tidak baik Sebagai Kesejajaran. Selain Di Aktivitasfisik, disarankan Sebagai mengkonsumsi rebusan daun kelor agar berat badan bisa turun.

Soalnya, daun kelor diyakini dapat Memangkas pembentukan lemak dan Meningkatkan pemecahan lemak Di tubuh. Tapi, imbangi juga Di menjaga pola makan sehat, tidur teratur, dan minimal Aktivitasfisik dua kali Di seminggu.

Tekanan darah tinggi (hipertensi) jika tidak segera ditangani maka berisiko menyebabkan Penyakit komplikasi, seperti jantung, ginjal, hingga stroke. Sebagai mencegah hipertensi, kamu bisa mengkonsumsi daun kelor secara rutin.

Sebab, kandungan thiocarbamate, glikosida, dan nitrile Di Di daun kelor dapat menurunkan tekanan darah tinggi, Supaya tumbuhan ini cocok dikonsumsi Untuk kamu yang mengidap hipertensi.

Cara Merebus Daun Kelor Di Benar

Merebus daun kelor tidak bisa sembarangan. Sebab, dikhawatirkan kandungan Gizi Di daun kelor justru menghilang Sebab direbus Di waktu terlalu lama.

Mengutip Bacaan Tanpapemenang Herba Nusantara Herbal Jawa Di Ibunda Suparni, dkk, berikut cara merebus daun kelor Di benar:

1. Ambil Di 50 gram daun kelor, cuci hingga bersih
2. Sesudah Itu rebus daun kelor sampai mendidih
3. Jika sudah, saring rebusan daun kelor Di saringan
4. Tambahkan madu jika ingin Menyediakan rasa manis
5. Sesudah itu aduk hingga merat
6. Minum rebusan daun kelor selagi hangat.

Agar bisa merasakan khasiatnya, disarankan meminum rebusan daun kelor setiap pagi dan malam hari.

Demikian 12 manfaat rebusan daun kelor Untuk tubuh serta cara merebus daun kelor yang benar. Semoga artikel ini dapat membantu detikers.