Kebiasaan Sepele Ini Ternyata Bisa Picu Kanker, Wajib Dihindari

Jakarta –

Sebuah studi menemukan bukti bahwa tingginya Perkara Pidana Hukum kanker Ke orang dewasa berusia 30 tahun Di atas disebabkan Didalam faktor-faktor sepele yang bisa dicegah. Hal ini berkaitan Didalam kebiasaan sehari-hari.

American Cancer Society (ACS) menemukan bahwa kebiasaan seperti kurang serat, malas bergerak, merokok, serta sering konsumsi Konsumsi olahan menjadi ‘biang kerok’ Untuk 40 persen Perkara Pidana Hukum dan setengah seluruh kematian kanker Ke Amerika Serikat.

Mengutip Euro News, para peneliti Meneliti kejadian dan kematian 30 jenis kanker sehubungan Didalam 18 faktor risiko yang dapat dicegah.

“Sejumlah besar Perkara Pidana Hukum kanker dan kematian Ke Amerika Serikat disebabkan Didalam faktor-faktor risiko yang Berpeluang dapat dimodifikasi, yang Menunjukkan potensi Sebagai Mengurangi beban kanker secara signifikan Melewati penerapan inisiatif Upaya Mencegah yang luas dan adil,” kata Dr Farhad Islami, penulis utama studi tersebut.

Faktor Pemicu Kanker

ACS menemukan beberapa faktor Yang Terkait Didalam kebiasaan yang ternyata dapat memicu kanker, seperti merokok, kelebihan berat badan, mengonsumsi alkohol, hingga konsumsi daging merah dan olahan, rendahnya asupan buah dan sayur, serat Konsumsi, dan kalsium Konsumsi.

Merokok diidentifikasi sebagai faktor risiko utama yang menyumbang 20 persen Untuk seluruh Perkara Pidana Hukum kanker dan 30 persen kematian akibat kanker Ke AS.

Faktor lainnya adalah kurangnya Olah Raga, radiasi ultraviolet (UV), dan Penyakit Menyebar penyebab kanker, seperti human papillomavirus (HPV).

Ke kematian akibat kanker, faktor penting yang diurutkan adalah kurangnya Olah Raga, rendahnya konsumsi buah dan sayur, radiasi UV, Penyakit Menyebar HPV, dan konsumsi daging olahan.

Cara Mengurangi Risiko Kanker

Peneliti Merangsang Kelompok Sebagai dapat menghindari kebiasaan-kebiasaan buruk Ke atas. Salah satunya adalah Didalam mulai Sebagai berhenti merokok.

“Untuk hal merokok, misalnya, orang yang Di ini merokok dapat Mengurangi risiko kesehatannya Didalam berhenti. Penyedia layanan Kesejaganan juga dapat Menyediakan panduan Sebagai berhenti merokok,” kata Farhad Islami.

Di Itu bisa Didalam mengikuti pedoman pola makan yang sehat, aktif secara fisik atau Latihan, menjaga berat badan agar ideal, membatasi paparan sinar matahari. Serta melakukan Proteksi seperti Patogen Hepatitis B (HBV) dan HPV.

“Proteksi Ke waktu yang disarankan dapat secara signifikan Mengurangi risiko Penyakit Menyebar kronis, dan Dampaknya, kanker yang Yang Terkait Didalam Didalam Patogen ini,” kata Dr. Ahmedin Jemal, penulis senior studi tersebut.