Harus Minum Berapa Liter Air Putih Pada Puasa Biar Ginjal Aman? Ini Kata Urolog

Jakarta –

Kecukupan air minum Sebagai menghidrasi tubuh Pada berpuasa tetap perlu diperhatikan. Terlebih, Bagi mereka Didalam riwayat Penyakit batu ginjal, masalah prostat, hingga gangguan saluran kemih.

Urolog dr Adistra Imam, SpU, FICS, menjelaskan normalnya orang dewasa membutuhkan tidak kurang Di dua liter per hari. Sambil Ke pasien batu ginjal, Ahli Kepuasan menyarankan meminum air lebih banyak, Hingga atas dua liter per hari.

Bagaimana menyiasatinya?

“Nah, mau nggak mau itu harus dikejar. Karena Itu nanti Sebelumnya sahur, dia diupayakan minum satu liter setelahnya, sisanya bisa dikejar lagi after berbuka, satu setengah liter,” jelasnya kepada detikcom, ditulis Rabu (5/3/2025).

“Karena Itu tetap hidrasi harus dijaga even lagi puasa, tapi memang ada Kepuasan tertentu yang saya nggak sarankan juga buat puasa, orang-orang masalah prostat cukup berat, itu sebaiknya fokus Terapi dulu,” sambungnya.

Ke Kepuasan normal, satu setengah liter relatif cukup menghidrasi tubuh seharian. Hal ini bisa diakali Didalam meminum tiga Gelas air putih yang setara Didalam 600 cc Pada sahur.

Kebutuhan sisanya bisa dicukupi Setelahnya berbuka puasa.

“Agak kembung memang, dan pasti pagi-nya Karena Itu lebih sering kencing, tapi Sebagai terhindar Di Infeksi, batu dan sebagainya,” lanjut dia.

dr Adistra juga menekankan agar tidak kalap Pada berbuka puasa. Khusus Sebagai pasien Didalam riwayat batu ginjal, disarankan Sebagai tidak mengonsumsi Konsumsi terlalu asin dan membatasi asupan protein.

Tingginya kadar protein Hingga Di tubuh membuat ginjal perlu membuang lebih banyak sisa Di proses metabolisme protein tersebut. Jika terjadi secara terus-menerus, Kepuasan ini dapat memicu masalah Kesejajaran Ke ginjal.

(naf/kna)