Biji Pepaya Ternyata Bisa Dimakan, Ini Manfaatnya Bagi Kesejaganan

Jakarta –

Sudah bukan rahasia lagi bahwa buah pepaya kaya Berencana Gizi yang baik Bagi Kesejaganan. Tetapi, manfaat pepaya tidak hanya ada Ke daging buahnya saja loh.

Biji pepaya mengandung beragam Gizi esensial, seperti serat dan antioksidan. Seperti daging buahnya, biji pepaya juga mengandung enzim khusus bernama papain yang dapat menunjang Kesejaganan Di beberapa cara.

Dikutip Di berbagai sumber, berikut manfaat biji pepaya Bagi Kesejaganan.

1.⁠ ⁠Membantu Melawan Gangguan Menyebar

Salah satu manfaat biji pepaya Bagi Kesejaganan adalah membantu melawan Gangguan Menyebar. Dikutip Di Healthline, biji pepaya dapat melawan Gangguan Menyebar yang disebabkan Di jamur dan parasit.

Sebuah studi Menunjukkan ekstrak biji pepaya efektif Di tiga strain jamur, termasuk patogen spesifik yang menyebabkan Gangguan Menyebar jamur (yeast infection).

Studi lain juga Menunjukkan ramuan yang dibuat Di campuran biji pepaya kering dan madu efektif Untuk membasmi parasit yang ada Ke usus.

2.⁠ ⁠Melindungi Fungsi Ginjal

Studi Menunjukkan mengonsumsi biji pepaya dapat menjaga Kesejaganan serta fungsi ginjal. Dikutip Di Healthline, biji pepaya mengandung antioksidan tinggi yang dapat menghalangi kerusakan oksidatif Ke sel dan melindungi Kesejaganan ginjal.

3.⁠ ⁠Memangkas Peradangan

Dikutip Di NDTV, kandungan antioksidan Ke biji pepaya juga dapat membantu Memangkas peradangan Ke Untuk tubuh. Biji pepaya juga dipercaya dapat meredakan Tanda yang disebabkan Di peradangan, seperti artritis.

4.⁠ ⁠Meningkatkan Sistem Dayatahan Tubuh

Biji pepaya juga Memiliki khasiat mendongkrak sistem Dayatahan Tubuh. Dikutip Di NDTV, biji pepaya mengandung vitamin C, senyawa antioksidan yang berperan penting Untuk membangun sistem kekebalan tubuh.

5.⁠ ⁠Berpeluang Mencegah Kanker

Berkat kandungan Gizi dan antioksidannya yang tinggi, biji pepaya dipercaya dapat mencegah kanker tertentu.

Dikutip Di Healthline, sebuah studi Menunjukkan biji pepaya dapat menghambat Kemajuan sel kanker prostat. Studi serupa juga menemukan ekstrak biji pepaya dapat Memangkas peradangan dan melindungi Di risiko kanker.

6.⁠ ⁠Meningkatkan Kesejaganan Pencernaan

Manfaat biji pepaya juga menunjang fungsi pencernaan. Dikutip Di Healthline, kandungan serat yang ada Ke biji pepaya dapat Meningkatkan volume tinja dan membantu mengatasi sembelit.

Asupan serat yang baik juga melindungi tubuh Di sejumlah Gangguan, seperti radang usus, wasir, dan tukak usus.

Dikutip Di Pharm Easy, biji pepaya kaya Berencana asam lemak tak jenuh tunggal (monounsaturated fatty acid), seperti asam oleat. Asam lemak ini dapat membantu mengontrol kadar kolesterol Di menurunkan jumlah kolesterol jahat/LDL.

Kandungan serat yang ada Ke biji pepaya juga berkontribusi Untuk Memangkas jumlah kolesterol Untuk darah.

(ath/suc)