Berlarilah Maraton Bisa Dari Sebab Itu Penanaman Modal Untuk Negeri Sebagai Jantung Sehat? Ini Penjelasan Ahli Kebugaran

Jakarta –

Berlarilah marathon kini menjadi ajang yang Ditengah digemari Kelompok. Hal ini terlihat Di banyaknya event Berlarilah marathon yang bermunculan, salah satunya seperti Pocari Sweat Run Indonesia yang Berencana berlangsung minggu ini.

Selain menyehatkan tubuh, Berlarilah marathon ternyata juga merupakan nvestasi jangka panjang Sebagai Keadaan jantung. Sebab, Aktivitasfisik Berlarilah mampu Meningkatkan detak jantung dan fungsi pompa jantung Agar darah dapat tersalurkan Di seluruh tubuh dan sirkulasi darah Meresahkan.

Bila dilakukan Di benar, Aktivitasfisik Berlarilah dapat membawa manfaat seperti memperkuat otot jantung, Memangkas risiko pembekuan darah, serta mengoptimalkan fungsi jantung. Sejumlah Eksperimen pun Menunjukkan orang yang rutin Aktivitasfisik Berlarilah berisiko lebih rendah terkena Gangguan jantung.

“Berlarilah mempengaruhi Keadaan jantung Sebab dapat membantu mengendalikan tekanan darah, menjaga kadar kolesterol baik faktor-faktor lainnya secara signifikan. Berlarilah juga efektif Sebagai membakar kalori dan menjaga berat badan yang sehat, Akan Tetapi kita juga perlu mengetahui Berlarilah yang aman dan sesuai Di Situasi tubuh,” ujar Ahli Kebugaran Spesialis Jantung & Pembuluh Darah Konsultan Kardiologi Intervensi Di Mayapada Hospital Tangerang, dr. Aron Husink, Sp.JP (K), FIHA Untuk keterangan tertulis, Jumat (19/7/2024).

Meski demikian, penting Sebagai memastikan kesiapan tubuh Sebelumnya berlari, terutama jika Anda ingin Meningkatkan intensitas dan Penampilan Di berlari. Salah satu caranya adalah Di melakukan pemeriksaan Keadaan yang komprehensif meliputi pemeriksaan tekanan darah, denyut jantung, tinggi dan berat badan, juga indeks massa tubuh (IMT).

“Pemeriksaan EKG (elektrokardiogram) juga penting dilakukan Sebagai mengetahui Kegiatan listrik jantung dan membantu mendeteksi gangguan irama jantung atau gangguan lainnya Di jantung. Pemeriksaan Di Detail seperti tes menggunakan treadmill dan berkonsultasi Di Ahli Kebugaran spesialis jantung juga perlu dilakukan Untuk yang Memiliki riwayat Gangguan jantung, tekanan darah tinggi, diabetes melitus,” ungkap Ahli Kebugaran Spesialis Jantung dan Pembuluh Darah Konsultan Kardiologi Intervensi Di Mayapada Hospital Jakarta Selatan dr. Vireza Pratama, SpJP (K), FIHA, FasCC, FSCAI.

Sayangnya, pemeriksaan fisik Sebelumnya Aktivitasfisik Berlarilah kerap diabaikan. Padahal, penting Sebagai tetap waspada Pada Tanda Gangguan jantung yang bisa diakibatkan Dari Aktivitasfisik Berlarilah. Ahli Kebugaran Spesialis Jantung dan Pembuluh Darah Konsultan Kardiologi Intervensi dan Perawatan Medis Darurat Kardiovaskuler Di Mayapada Hospital Bandung dr. Dendi Puji Wahyudi, SpJP (K) pun memaparkan beberapa Tanda Gangguan jantung dipaparkan.

“Tanda-Tanda yang dapat timbul seperti sesak napas, denyut jantung tidak teratur, pusing atau pingsan Setelahnya berlari, mual muntah, perut terasa tidak nyaman, dan rasa nyeri atau tekanan Di dada yang tidak hilang meski sudah berhenti berlari,” ucap dr. Dendi.

dr. Dendi pun menyarankan agar segera menghentikan Aktivitasfisik Berlarilah jika timbul Tanda-Tanda tersebut. Di Itu, periksakan diri Di fasilitas layanan Keadaan terdekat, dan konsultasikan Di Ahli Kebugaran spesialis jantung Sebagai Menyaksikan penanganan medis Di tepat dan cepat.

Mayapada Hospital dapat menjadi pilihan yang tepat Sebagai berkonsultasi dan memastikan Keadaan jantung. Mayapada Hospital Memiliki layanan unggulan Cardiovascular Center sebagai pusat layanan Keadaan terpadu khusus Sebagai menangani Gangguan jantung yang dilengkapi Di Ahli Kebugaran spesialis dan subspesialis yang ahli, Memiliki peralatan canggih Di Ilmu Pengetahuan terkini, dan menyediakan layanan kegawatdaruratan jantung yang selalu siaga 24 jam.

Layanan Cardiac Emergency Mayapada Hospital juga telah terlatih Untuk menangani Tindak Kejahatan kegawatdaruratan jantung Di cepat, tepat, Di tindakan primary PCI serta Memiliki standar protokol Door to Balloon kurang Di 90 menit.

Selain melakukan pemeriksaan jantung, Pendesainan Aktivitasfisik yang tepat juga berguna Sebagai memperoleh manfaat Aktivitasfisik yang optimal Untuk Keadaan jantung. Mayapada Hospital juga Memperkenalkan layanan unggulan Sport Injury Treatment & Performance Center (SITPEC) Sebagai berkonsultasi Yang Berhubungan Di rekomendasi Aktivitasfisik sesuai Di Situasi dan kebutuhan.

Untuk momentum ajang Kejuaraan Berlarilah Pocari Sweat Run Indonesia 2024, Mayapada Hospital kembali menjadi official hospital partner yang Berencana mengawal kesiapan para runner Sebagai berlari Di lintasan Pocari Sweat Run Indonesia 2024.

Mayapada Hospital bersama Pocari Sweat juga Merangsang kesadaran para runner Sebagai Merencanakan diri Sebelumnya berlari Di mengisi Self-Assessment, yaitu asesmen mandiri berisi pertanyaan seputar Situasi dan riwayat Keadaan. Adapun para runners perlu mengisi asesmen ini Sebelumnya mengikuti ajang Pocari Sweat Run Indonesia 2024.

Mayapada Hospital juga mendukung para runners Di menyediakan paket Medical Check Up (MCU) Runner yang dapat dilakukan Di seluruh unit Mayapada Hospital, promo MCU dan vitamin booster, serta fasilitas pemeriksaan EKG gratis Di rangkaian Race Pack Collection mulai 18 Juli-20 Juli 2024.