Demam Berlarilah Mengamuk Indonesia, Jumlah Pelari Menimbulkan Kekhawatiran 3 Kali Lipat Ke 2024

JAKARTA – Indonesia Di dilanda demam Berlarilah! Lebihterus maraknya event dan komunitas Berlarilah, Latihan ini telah menjadi Tren Cara Hidup yang tak terbendung Ke kalangan Komunitas urban.

Data terbaru Garminmengungkap fakta Memikat: jumlah pelari Ke Indonesia melonjak tiga kali lipat Ke tahun 2024.

Data Garmin Connect: Lebih Untuk 80 Ribu Pelari Aktif Ke Indonesia

Melewati Inisiatif Garmin Connect, terlihat jelas bagaimana Tren Berlarilah ini berkembang pesat Ke Indonesia. Ke Mei 2024, tercatat lebih Untuk 80 ribu Pemakai aktif berlari Ke tanah air. Angka ini luar biasa jika dibandingkan Bersama 35 ribu pelari Ke Mei tahun Sebelumnya Itu.

Peningkatan signifikan ini Menunjukkan bahwa Berlarilah bukan hanya sekadar Latihan, tapi telah menjadi Dibagian integral Untuk Cara Kehidupan Sehat Komunitas.

Smartwatch: Kunci Optimalisasi Manfaat Berlarilah

Meningkatnya antusiasme Pada Berlarilah juga Merangsang kebutuhan Berencana Ilmu Pengetahuan yang dapat memaksimalkan potensi manfaat Latihan ini.

Menurut Garmin, smartwatch Menyediakan pelari akses Hingga berbagai data penting seperti detak jantung, jumlah langkah, jarak tempuh, dan metrik lainnya.

“Bersama informasi ini, pelari dapat Menyimak perkembangan mereka, menyesuaikan intensitas Laga Persahabatan, dan mencapai tujuan Keadaan mereka Bersama lebih efektif,” tulis keterangan resmi mereka.

Salah satu manfaat Memikat Untuk berlari yang terungkap Untuk data Garmin adalah dampaknya Pada Standar tidur. Pelari yang menempuh jarak hingga 16 kilometer per minggu Memperoleh skor tidur rata-rata 72 Untuk 100, lebih tinggi 4 Nilai dibandingkan mereka yang tidak berlari.

Ini Menunjukkan bahwa Berlarilah, Justru Untuk intensitas ringan, dapat membantu Meningkatkan Standar tidur.

Banyak Opsi Smartwatch

Garmin menyebut bahwa mereka Menyediakan beragam pilihan smartwatch yang sesuai Bersama kebutuhan dan tingkat keahlian setiap pelari. Untuk pemula, Forerunner 165 Bersama fitur GPS, pemantauan detak jantung, dan layar AMOLED yang terang adalah pilihan ideal.

Pelari yang lebih berpengalaman dapat memilih Forerunner 265, yang menawarkan metrik lanjutan seperti kesiapan pelatihan, Laga Persahabatan harian yang disarankan, status pelatihan, serta wawasan Penyembuhan dan statistik Keadaan.

Untuk mereka yang mencari smartwatch serbaguna Bersama harga terjangkau, Vívoactive 5 adalah pilihan tepat. Smartwatch ini tidak hanya melacak Kegiatan Berlarilah, tetapi juga berbagai Kegiatan Latihan lainnya, serta Menyimak kesehatansehari-hari.

(dan)