Air Rebusan Apel Lagi Ngetren Hingga TikTok, Apa Efeknya Untuk Kesejaganan?

Gaya minuman rebusan apel Ditengah viral Hingga TikTok Sesudah banyak User membagikan Penghayatan mereka mengonsumsi minuman hangat tersebut. Tetapi bagaimana efeknya Untuk Kesejaganan?

Minuman yang dikenal sebagai boiled apple tea atau boiled apple water itu diklaim Memberi berbagai manfaat Kesejaganan, mulai Bersama melancarkan pencernaan hingga membuat kulit tampak lebih cerah. Di beberapa pekan terakhir, Gaya ini meraup ratusan ribu respons Hingga media sosial.

Dilansir Bersama Fox News (20/02/2026), cara membuatnya relatif sederhana, yakni Bersama merebus potongan apel Di air hingga sari buahnya keluar. Air rebusan Sesudah Itu diminum hangat, terkadang ditambahkan cengkih, kayu manis, madu, atau kulit lemon.

Sebagian User Hingga TikTok menyebutnya sebagai ‘Chinese baddie tea’ Lantaran terinspirasi Bersama praktik Terapi tradisional China. Beberapa juga menambahkan kurma merah, goji berry, longan, dan kulit jeruk kering agar lebih mendekati ramuan tradisional.

Seorang kreator konten asal California, Emma Drooks, mengaku rutin mengonsumsi minuman tersebut Pada Di satu bulan.

“Saya sudah meminumnya setiap malam Pada kurang lebih sebulan dan benar-benar merasakan manfaat Kesejaganan,” ujarnya kepada Fox News Digital.

Ia menyebut pencernaannya lebih baik, perut terasa tidak mudah kembung, serta kulit tampak lebih bercahaya. “Rasanya hangat dan seperti teh apel kayu manis alami,” tambahnya.

Meski demikian, para ahli mengingatkan agar orang-orang tidak menganggapnya sebagai solusi ajaib Untuk Kehidupan Sehat. Heather Finley, ahli gizi bergelar doktor Konsumsi Bergizi klinis Bersama Texas, menjelaskan bahwa apel mengandung pektin, yakni serat larut yang dapat mendukung Kesejaganan usus.

“Pektin membantu memberi makan bakteri baik Hingga usus, mendukung konsistensi tinja, dan berkontribusi melancarkan sistem pencernaan,” jelasnya. Ia menambahkan bahwa Di apel direbus, sebagian serat larut tersebut dapat larut Hingga Di air Supaya Memberi manfaat ringan Untuk pencernaan. Tetapi, Finley menyebut bahwa manfaat teh apel ini harus diimbangi Bersama pola makan sehat yang seimbang.

Air Rebusan Apel Lagi Ngetren Hingga TikTok, Apa Efeknya Untuk Kesejaganan? Foto: Site News

“Perbaikan nyata Di pencernaan dan Kesejaganan kulit biasanya berasal Bersama pola makan yang konsisten, asupan serat cukup, Konsumsi Bergizi seimbang, serta pengelolaan Tekanan,” katanya.

“Boiled apple water bisa menjadi minuman Kesejaganan tambahan, tetapi tidak boleh menggantikan pola makan sehat atau asupan Konsumsi Bergizi penting lainnya,” sambing Finley.

Senada Bersama itu, Jenelle Kim, Praktisi Medis akupunktur dan Terapi China serta pendiri JBK Keseimbangan Labs, menyarankan penggunaan apel segar utuh Untuk membuat boiled apple water ini.

“Jika Anda tertarik mencoba Gaya minuman ini, anggap ini sebagai momen perbaikan pola makan sehat, bukan sebagai Terapi utama,” ujarnya. Ia menambahkan bahwa Kesejaganan sejati dibangun Bersama kebiasaan kecil yang konsisten, bukan Bersama Gaya minuman atau Konsumsi yang instan.

(sob/adr)