7 Manfaat Garam Epsom Sebagai Kesejajaran, Bisa Meringankan Tanda-Tanda Psoriasis

Jakarta – Garam epsom yang dikenal sebagai magnesium sulfat sering digunakan Sebagai berbagai keperluan. Senyawa kimia ini terdiri Di magnesium, sulfur, dan oksigen.

Berbeda Bersama garam dapur, garam epsom Memiliki kandungan magnesium yang berperan penting Sebagai Kesejajaran. Apa saja manfaat Di garam epsom?

Manfaat Garam Epsom

Garam epsom dapat digunakan Sebagai berendam atau dikonsumsi secara oral. Mengutip laman Health, Salt Works, dan Medical News Today, berikut beberapa manfaatnya:

1. Memangkas dan Meringankan Tanda-Tanda Psoriasis

Garam epsom bisa membantu memperbaiki Tanda-Tanda psoriasis tangan dan tubuh. Psoriasis adalah Situasi kulit kronis yang menyebabkan bercak-bercak kulit bersisik dan meradang. Situasi ini bisa terjadi Di Pada tubuh manapun, tapi biasanya muncul Di kulit kepala, lutut, atau siku.

Menurut laman Health, berendam Di Di air garam epsom maksimal 15 menit bisa membantu menghilangkan sisik kulit dan melembutkan kulit. Tapi, hindari berendam lebih Di waktu tersebut, sebab bisa Lebih mengiritasi kulit. Meski begitu, masih diperlukan Studi Lebih Jelas Sebagai menentukan mekanisme pasti bagaimana garam epsom berperan Di Kontek Sini.

2. Memperbaiki Kadar Magnesium

Magnesium adalah mineral yang membantu banyak fungsi tubuh. Mulai Di mendukung kekebalan tubuh, menjaga fungsi saraf dan otot, memperkuat tulang, dan mengatur detak jantung.

Normalnya, kadar magnesium Di serum darah normal adalah 0,7-1,0 mmol per liter. Apabila kadar serum menjadi terlalu rendah, garam epsom bisa Memperbaiki konsentrasi serum darah.

3. Meredakan Rasa Sakit

Magnesium yang ada Di garam epsom bisa bertindak sebagai analgesik alami. Pada memasuki sel, kalsium berkontribusi Di fungsi sensorik, seperti rasa sakit.

Magnesium Memangkas hipersensitivitas Di nyeri dan gan menghalangi masuknya kalsium Ke Di sel.

4. Membantu Menyembuhkan Luka Kecil dan Memar

Badan Pengawas Terapi dan Minuman Amerika Serikat (FDA) setuju bahwa garam epsom dapat digunakan Sebagai merendam luka kecil dan memar. Sebuah studi menggunakan garam laut mati yang juga kaya Berencana magnesium seperti garam epsom.

Hasilnya, terdapat peningkatan fungsi penghalang kulit dan berkurangnya kekasaran dan peradangan kulit Di Di peserta studi Bersama kulit kering. Meski begitu, masih diperlukan Studi Lebih Jelas Sebagai mendukung temuan ini.

5. Memperbaiki Kesejajaran Kaki

Menurut Epsom Salt Council, merendam kaki Di garam epsom bisa membantu mengatasi nyeri sendi dan otot, pembengkakan. peradangan, serta Gangguan Menyebar jamur Di kaki dan jari kaki. Selain iu, merendam kaki Bersama garam ini bisa membantu Memangkas bau kaki. Meski begitu, masih diperlukan Studi Lebih Jelas Yang Terkait Bersama manfaat garam epsom ini.

6. Meredakan Sembelit

Sejumlah Studi mengungkapkan bahwa garam epsom bisa digunakan Sebagai mengatasi sembelit. Garam epsom dapat berfungsi sebagai agen detoksifikasi Sebagai membersihkan usus besar.

Berfungsi sebagai pencahar, garam epsom Memperbaiki kadar air Di usu dan bisa meredakan sembelit Sebagai Sambil. Meski begitu, sangat disarankan tidak menggunakan garam ini Sebagai mengatasi sembelit tanpa berkonsultasi Bersama Praktisi Medis.

7. Membantu Otot dan Saraf Berfungsi Bersama Baik

Studi Menunjukkan bahwa garam epsom bisa membantu mengatur elektrolit Di tubuh, memastikan otot, saraf, dan enzim berfungsi Bersama baik. Magnesium juga dikenal penting Di penggunaan kalsium yang tepat. Orang-orang yang menderita radang sendi dan Situasi peradangan lainnya bisa menggunakan garam epsom Sebagai Memangkas pembengkakan dan nyeri.

Jangan lupa Sebagai berkonsultasi Bersama penyedia layanan Kesejajaran Sebelumnya mengkonsumsi garam epsom. Pastikan jenis dan dosisnya aman.

Pada dikonsumsi Di jumlah banyak, garam epsom bisa mengakibatkan keracunan. Menurut sebuah laporan tahun 2020, terdapat Peristiwa Pidana hipermagnesemia atau kadar magnesium yang tinggi Di darah. Hal ini disebabkan Lantaran mengkonsumsi garam epsom secara oral.

(elk/fds)