4 Kelompok Orang yang Tidak Bisa Sembarangan Minum Multivitamin, Siapa Saja?

Jakarta –

Mengonsumsi multivitamin adalah salah satu cara Bagi memenuhi kebutuhan Gizi harian tubuh dan sekaligus memelihara Kesejajaran secara keseluruhan. Lantas, apakah multivitamin bisa dikonsumsi semua orang?

Ternyata, ada beberapa kelompok tertentu yang tidak dianjurkan mengonsumsi multivitamin. Sebab, multivitamin dapat memicu efek Di atau memperparah Situasi tertentu.

Lantas, siapa saja kelompok orang yang perlu berhati-hati mengonsumsi multivitamin?

1. Orang yang mengidap Gangguan hati dan ginjal

Dikutip Bersama National Geographic, orang yang Memperoleh Gangguan liver dan ginjal sebaiknya tidak mengonsumsi multivitamin.

Pasalnya, multivitamin cenderung mengandung vitamin dan mineral Untuk jumlah yang lebih tinggi ketimbang asupan harian yang direkomendasikan. Dampaknya, vitamin dan mineral tersebut dapat menumpuk Untuk tubuh. Jika liver dan ginjal Menyaksikan gangguan, tentunya kedua organ tersebut tidak bisa mengolah vitamin dan mineral yang menumpuk.

2. Orang Bersama risiko Gangguan jantung

Mengonsumsi multivitamin, terutama yang mengandung kalsium, dapat memicu Gangguan jantung Ke orang yang berisiko.

Dikutip Bersama Healthline, sebuah Studi menemukan suplementasi kalsium dikaitkan Bersama risiko Gangguan jantung koroner yang lebih tinggi. Sebab, asupan kalsium Untuk jumlah tinggi dapat menyebabkan kalsifikasi arteri koroner, yaitu Situasi pembuluh darah yang mengeras dan menyempit akibat endapan kalsium.

3. Ibu hamil

Memang, ibu hamil membutuhkan lebih banyak asupan Bagi mendukung tumbuh kembang janin. Akan Tetapi, tidak semua vitamin Memberi dampak positif Ke kehamilan.

Dikutip Bersama NHS, ibu hamil disarankan Bagi menghindari Pendukung Kesehatan dan multivitamin yang mengandung vitamin A (retinol). Sebab, asupan vitamin A yang terlalu tinggi justru dapat mengganggu proses perkembangan janin.

Adapun jenis vitamin yang sebaiknya diperbanyak Di masa kehamilan adalah asam folat dan vitamin D.

4. Orang yang rutin mengonsumsi Perawatan tertentu

Orang-orang yang Di rutin minum Perawatan-obatan tertentu juga perlu berhati-hati Pada mengonsumsi multivitamin. Sebab, multivitamin dapat bereaksi Bersama Perawatan-obatan tersebut dan memicu efek Di.

Dikutip Bersama National Geographic, jenis Perawatan-Perawatan yang sebaiknya tidak dikombinasikan Bersama multivitamin Hingga antaranya Perawatan pengencer darah, diuretik, dan antibiotik.

Selain bisa memicu efek Di, multivitamin juga Berpeluang menurunkan kemampuan Perawatan-obatan yang dikonsumsi. Misalnya, vitamin K dapat mengganggu Karya Perawatan pengencer darah dan Malahan Meningkatkan risiko terjadinya penggumpalan darah.